正山小种红茶的功效与作用及禁忌，你不可不知

正山小种红茶是一种名贵的红茶，具有多种功效和作用，但也有一些禁忌需要注意。

1. 增强免疫力

正山小种红茶具有增强免疫力的功效，其中的茶多酚和茶氨酸等物质可以帮助人体抵御疾病，提高身体免疫力。

2. 促进消化

正山小种红茶中含有一定的鞣酸和咖啡因等物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。

3. 减肥瘦身

正山小种红茶中的咖啡因可以促进新陈代谢，加速脂肪分解，有助于减肥瘦身。但是过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。

4. 缓解焦虑

正山小种红茶中的茶氨酸可以缓解焦虑、紧张情绪，有助于放松身心，提高心理健康。

5. 改善口臭

正山小种红茶中含有多种有益物质，如氟、锰、锌等，可以杀菌去味，改善口臭问题。

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的正山小种红茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。

2. 高血压、心脏病、贫血等患者不宜饮用过多的正山小种红茶，以免加重病情。

3. 正山小种红茶中含有咖啡因，过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状，因此要适量饮用。

总之，正山小种红茶是一种具有多种功效和作用的茶叶，但也需要注意一些禁忌，以免对身体造成不良影响。