老年人饮茶推荐哪些茶叶对身体有益？

问题1老年人应该选择哪种茶叶？

回老年人应该选择具有保健功能的茶叶，如龙井茶、绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等。这些茶叶具有抗氧化、降血压、降血脂、预防心血管疾病等多种保健功能。

问题2为什么老年人应该选择这些茶叶？

回老年人身体机能逐渐衰退，容易出现一些慢性疾病。这些茶叶中含有丰富的多酚、儿茶素、茶氨酸等物质，能够抗氧化，降低血脂、血压，预防心血管疾病、防止癌症等慢性疾病的发生。

问题3老年人饮茶有哪些注意事项？

回老年人饮茶需要注意以下几点

1.饮茶量不宜过多，每天1-2杯即可。

2.不要用过热的水冲泡茶叶，使用80℃左右的水温。

3.不要空腹饮茶，在饭后30分钟左右饮用。

4.不要饮用过浓的茶水，以免对胃部造成负担。

总之，老年人饮茶是一种非常健康的生活方式。选择适合自己的茶叶，注意饮茶的方法和量，可以帮助老年人保持身体健康。